Дома
Последни рецепти
Чоко велигденски јајца
Оди до рецепт Овие чоко велигденски бомбици ги правам секој Велигден и заслужуваат објава на мојата веб страна. Се прават прелесно, а изгледаат преслатко. Заедно …
Крекери со семки
Оди до рецепт Крекери со семки се можеби најзаразното нешто за мене. А, овие low carb и безглутенски крекери се едни од највкусните. Во нив …
Посни банана колачиња
Оди до рецепт Времето на пости се наближува, а овие посни банана колачиња се совршени за тој период. Имаат само неколку состојки и се прават …
Здрава бајадера
Оди до рецепт Има ли некој што не сака бајадери? Славите веќе завршија, но верувам бајадерите ве потсеќаат на тоа. Јас сигурно можам да изедам …
Како до подобар имунитет?
Заинтересираноста за имуниот систем е многу зголемена последниве неколку години после сѐ што ни се случи. Идејата за зајакнување на вашиот имунитет е примамлива, но …
Палачинки со јаболка
Оди до рецепт Превкусни и сочни палачинки со јаболка направени од овесни снегулки, урда, јаболка и многу цимет. Овој доручек со јаболка е совршен за …
Фереро рошер барови
Оди до рецепт Сѐ што е со лешници (а, и со фстаци) мене ми е омилено. Овие фереро рошер барови се мој постар рецепт,но толку …
Barbeque пилешко
Оди до рецепт Ова bbq пилешко е сочно, превкусно, совршено за meal prep и најдобро од се, може да се комбинира во многу различни оброци. …
Печен лосос во мед-соја сос
Оди до рецепт Овој печен лосос ни е еден од омилените оброци. Сосот со мед и соја сос го прави толку сочен плус карамелизиран и …
Слатко-кисело пилешко со зеленчук
Оди до рецепт Класичното слатко-кисело пилешко се прави со пилешко коешто прво се става во смеса со брашно/густин и се пржи во фритеза или многу …
Чоко карамел “overnight” овесна каша
Оди до рецепт Оваа овесна каша со чоколадо и карамел е превкусна!Спремете си го утрешниот доручек за само 5 минути и наместо да купите некое …
Домашно гиро
Оди до рецепт Гирото е класично грчко јадење за коешто месото традиционално се готви на вертикална печка и потоа се сече во поединечни порции. Иако …
Чоко корнфлекс коцки
Оди до рецепт Чоко корнфлекс коцки готови за помалку од 10 минути. Стојат со недели и се совршена крцкава ужина за секој ден. Состојки во …
Хашимото тироидитис – исхрана
Што е хашимото? Хашимотовата болест е автоимуно нарушување кое може да предизвика хипотироидизам, или недоволно активна тироидна жлезда. Ретко, болеста може да предизвика хипертироидизам или …
Колач со моркови (керот кејк)
Оди до рецепт Тортата со моркови од Starbucks ми е една од омилените торти и оваа поздрава верзија на колач со моркови е многу блиску …
3 здрави сосови
Оди до рецепт Овие 3 здрави сосови ги користам буквално за сѐ. Печен зеленчук, тофу, паста салати, нудли, сендвичи, салати. Не знам кога последен пат …
Свежа паста салата
Оди до рецепт Потребна ви е нова идеја за брз ручек? Оваа паста салата е превкусна, свежа и се прави за помалку од 20 минути. …
Кускус со печен зеленчук и наут
Оди до рецепт Превкусен посен ручек со кускус, печен зеленчук и свежа салата. Комплетиран со дресинг од хумус. Спремен за помалку од 10 минути и …
Чоко велигденски гнезда
Оди до рецепт Чоко велигденски гнезда направени со кокос, корнфлекс, малку путер од јатки и се разбира, чоколадо. Готови се буквално за помалку од 10 …
Овесни мафини со моркови (керот кејк)
Оди до рецепт Вкусни, здрави, мафини со моркови, ореви и кокос. Овие лесни овесни мафини со моркови се природно засладени со многу малку мед и …
Исхрана во бременост
За време на бременост, балансираната исхрана е многу важна, не само за да и помогне на жената низ овој посебен период на развој, туку и …
Коб салата
Оди до рецепт Коб салата е превкусна салата направена со сочно пилешко, варени јајца, крцкава сланина, зеленчук и домашен дресинг. Во традиционалната коб салата се …
Бисквит барчиња со путер од кикирики
Оди до рецепт Дали сте тим Метро или Албени? Мене лично, Албени секогаш ми биле омилени заради крцкавиот бисквит. Овие барчиња со путер од кикирики …
PCOS (Синдром на полицистични јајници)
Синдром на полицистични јајници (PCOS) е најчестото репродуктивно хормонално нарушување кај жените. Зафаќа 5-10% од жените. Симптоми на полицистични јајници Нередовни циклуси или немање циклус …
Здрави крем банани
Оди до рецепт Имате презреани банани и не знаете што да им правите? Овие здрави крем банани се прават пребрзо и се супер десерт или …
Тарт со бело чоколадо и малини
Оди до рецепт Комбинацијата на чоколадо и малини ми е омилена. А, овој тарт со бело чоколадо и малини е за сите љубители на бело …
Омега 3
Омега-3 масните киселини се полинезаситени масти кои вршат важни функции во нашето тело. Нашето тело не може да произведе доволна количина на омега-3. Значи, омега-3 …
Менструален циклус
Менструалниот циклус е природен процес кој има четири фази: менструација, фоликуларна фаза, овулација и лутеална фаза. Менструалниот циклус го подготвува нашето тело за бременост. Ако …
Крем туна салата
Оди до рецепт Потребна ви е нова идеја за посен ручек готов за 5 минути? Оваа крем туна салата ќе им допадне дури и на …
Посни овесни коцки
Оди до рецепт Време на пости значи и експериментирање со многу нови посни рецепти. Овие посни овесни коцки излегоа превкусни и се баш совршен начин …
Фереро рошер гнезда
Оди до рецепт Ако бараш скоро совршен десерт за Денот на вљубените, тогаш си на вистинското место. Единствен минус, не се во форма на срце, …
Колачиња со путер од кикирики и џем
Оди до рецепт Дали сте љубители на сендвичи со путер од кикирики и џем? Тие мене ми се навистина превкусна ужина. Денес, ќе споделам здрав …
Брауни мафини (лава колач)
Оди до рецепт Јас сум chocolate lover. Како што го пишувам рецептов сакам да имаше останато уште од мафиниве ашто беа превкусни. Направени се со …
Чоко-вишна печена овесна каша
Оди до рецепт Сакате торта? Се надевам нема никој што не сака зашто печена овесна каша е буквално торта за доручек. Денешната комбинација е чоколадо …
Сирники
Оди до рецепт Сирники се традиционални руски/украински палачинки кои се прават со урда и се превкусни. Мојата верзија на нив е малку побалансирана, совршен избор …
Протеински проја мафини
Оди до рецепт Проја за доручек имаме скоро секој викенд и на никој уште не му е здосадена. Затоа, и пројата еше еден од првите …
Колачиња со урда
Оди до рецепт Колачиња со урда направени во еден сад совршени за доручек или балансирана ужина. Збогатени со состојки како ореви, овес, урда, овие вегански …
Ролнички со кардамом
Оди до рецепт Кардамом ролнички се меко, сочно пециво со прекрасна и силна арома кардамом. Ова пециво потекнува од Шведска и најмногу асоцира на фика. …
Ресана колачиња
Оди до рецепт Овие ресана колачиња се еден од поубавите десерти што ги имам направено во последно време. Не само што изгледаат преубаво, туку и …
Барови со вишна
Оди до рецепт Баровите со вишна се еден од моите најправени рецепти и затоа мислам дека заслужуваа да бидат и на веб-страната. Балансот на вкусови …
Како да направам балансиран оброк?
Како да направам балансиран оброк? Главната причина за прејадување и чувствување глад навечер (кој потоа најчесто води до многу грицкање) е немање балансирани оброци во …
Пити со јаболка
Оди до рецепт Дали ги памтите питите со јаболка од Mc’Donalds? Мене ми беа омилени! Епа, ова е поздрава верзија на нив. И нормално, не …
Веганско кари
Оди до рецепт Кари е малку поразлично јадење за нас, но навистина превкусно. А, оваа веганска варијанта е и многу богата со зеленчук и диететски …
Колач со тиква
Оди до рецепт Најдобриот поздрав колач со тиква којшто многу веројатно ќе ви стане еден од омилените есенски десерти. Има само неколку сосојки како грчки …
IBS(Синдром на иритабилно црево):Симптоми и насоки за подобрување на симптомите
IBS (Синдром на иритабилно црево): Симптоми и насоки за подобрување на симптомите IBS e хронично и многу често нарушување кое може да има огромно влијание …
Њоки со сладок компир
Оди до рецепт Дали знаете колку е лесно да направите домашни њоки со сладок компир? Ви требаат само 4 состојки: печен благ компир, урда, јајце, …
Посен јаболко колач
Оди до рецепт Есенски и многу сочен колач со јаболки и ореви што верувам дека ќе ви се допадне. Ова ми е омилен колач за …
Пилешка супа
Оди до рецепт Во периодов на чести настинки, понекогаш топла пилешка супа е сѐ што ни треба. Богата со антиинфламаторни состојки како ѓумбир, куркума, кромид. …
Палачинки со тиква
Оди до рецепт Превкусни и сочни палачинки со тиква направени од овесни снегулки, урда, печена тиква и многу цимет. Овој доручек со тиква е совршен …
Протеинско кафе смути
Оди до рецепт Ова протеинско кафе смути е совршено за утрата кога се брзате да излезете од дома и немате време за доручек и за …
Чоколадни “frozen yogurt” сладоледи
Оди до рецепт Чоколадни “frozen yogurt” сладоледи од 4 состојки 🍦.Во топли денови сѐ што ми се јаде се некои свежи и ладни работи, a …
Домашно гиро
Оди до рецепт Oва е дефинитивно највкусното гиро што сум го пробала, а можеби и секогаш кога ќе направиш нешто сам е највкусно. Месото се …
Пилешка кранчи салата
Оди до рецепт Оваа пилешка кранчи салата е за секого и салата што нема да ве остави гладни. Како што се затоплува времето, така ми …
Пилешко ролињо
Оди до рецепт Превкусно пилешко ролињо направено со два превкусни сосови коишто го прават ова јадење заразно. Најдобар додаток на овие брзи пилешки ролиња е …
Вегански овесни колачиња
Оди до рецепт Вегански колачиња направени во еден сад совршени за доручек или балансирана ужина. Збогатени со состојки како бадеми, овес, кокосово масло, овие вегански …
Чоко-чери смути
Оди до рецепт Превкусен рецепт за чоко-чери смути направено со какао, банана, вишни и протеин. Ова смути е супер освежувачки доручек или ужина за секој …
Пилешки ќофтиња во соја сос
Оди до рецепт Превкусни пилешки ќофтиња во соја сос со сусам. Балансиран оброк со различни вкусови. Јас ги сервирав ќофтињата со брокула која ја потпржив …
Салата со биено сирење
Оди до рецепт Свежа и превкусна салата со биено сирење која може да биде вашиот следен ручек или предјадење. Балансот на солено, благо, лутко, ја …
Свинско филе и брокула во соја сос
Оди до рецепт Сочно свинско филе и брокула во соја сос. Вечера готова за 15 минути и совршен оброк за meal prep. На овој оброк …
Чоко-малина Бомбици
Оди до рецепт Здрави чоко-малина бомбици направени од само неколку едноставни состојки. Овие чоко-малина бомбици се совршен вегански десерт со којшто ќе ги импресионирате сите …
Пилешка Манџа Со Просо
Оди до рецепт Манџите заслужуваат место помеѓу најдобрите ручеци. Богати со сите нутриенти, супер хранливи и ја греат душата. Оваа пилешка манџа со просо нема …
Банана леб со портокал
Оди до рецепт Едноставен банана леб со портокал за којшто ви треба само еден сад. Вкусот на портокал го дополнува овој банана леб совршено и …
Пилешко во сос со кикирики
Оди до рецепт Сочно пилешко филе во сос со кикирики. Малку поразлична вечера која ќе биде готова за половина час и совршен оброк за целото …
Спанаќ-банана Палачинки
Оди до рецепт Многу зелени и многу вкусни спанаќ-банана палачинки што ќе станат дел од вашите утра. Овој балансиран појадок е добар начин да се …
Банана Гранола
Оди до рецепт Вкусот на свежа домашна гранола не може да се спореди со купечка. А, зошто би купувале кога гранола се прави прелесно и …
Колаген: Дали неговата популарност е оправдана?
Колаген: Дали неговата популарност е оправдана? Колаген суплементите станаа многу популарни во последниве неколку години и се рекламираат како суплементи за кожа, коса, зглобови и …
